Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 446g | 189kcal | 43.8g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 112g | 393kcal | 92.6g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 67g | 388kcal | 19.8g | 7.8g | 30.8g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1940kcal | 312.4g | 23.8g | 63g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 970kcal | 156.2g | 11.9g | 31.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 485kcal | 78.1g | 6g | 15.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu