Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha203g337kcal38.6g0g20.3g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2g1.8kcal0g0.4g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)158g63kcal2.7g13g0.2g2.2g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki59g53kcal8.8g1.5g1.2g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g81g57kcal4.1g7.6g0.3g2.5g
Maissi, pakaste (Spar) 200g41g45kcal1.7g8g0.9g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g51g147kcal13.2g0g10.7g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g30g104kcal3.7g20.4g0.2g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1617kcal145.6g101.8g67.6g14.2g
Valittu annoskoko625g808kcal72.8g50.9g33.8g7.1g
Annoskoko puolitettuna313g404kcal36.4g25.5g16.9g3.6g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525