2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 139g | 198kcal | 17.3g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 47g | 26kcal | 1.6g | 1.3g | 1.6g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 11g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 138g | 799kcal | 30.1g | 27.4g | 69.6g | 14.3g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 39g | 48kcal | 2.8g | 6.2g | 1.3g | 27g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 32g | 187kcal | 8.3g | 2.9g | 17.4g | 3.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 22g | 72kcal | 6.5g | 1.6g | 4.5g | 6.8g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 184g | 611kcal | 46.1g | 3.7g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3922kcal | 227g | 95.8g | 307.8g | 125.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1961kcal | 113.5g | 47.9g | 153.9g | 62.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 981kcal | 56.8g | 24g | 77g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu