J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 149g | 247kcal | 28.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 373g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 56g | 179kcal | 6.7g | 35.2g | 1.3g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 893kcal | 71.6g | 78g | 32.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 447kcal | 35.8g | 39g | 16.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 17.9g | 19.5g | 8.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu