Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 107g | 47kcal | 0.5g | 6.8g | 0.6g | 3.5g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 428g | 274kcal | 47.1g | 17.1g | 1.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 86g | 22kcal | 2.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 721kcal | 100.8g | 61.6g | 3.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 361kcal | 50.4g | 30.8g | 1.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 180kcal | 25.2g | 15.4g | 1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu