Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		234g	844kcal	30.5g	152.3g	8.2g	14.1g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		195g	246kcal	19.5g	2.9g	15.6g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		195g	234kcal	6.6g	7g	19.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2649kcal	113.2g	324.4g	86.6g	28.2g
	Valittu annoskoko	625g	1324kcal	56.6g	162.2g	43.3g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	662kcal	28.3g	81.1g	21.7g	7.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	9.1g	26g	6.9g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu