Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 158g | 475kcal | 14.4g | 82.3g | 8.4g | 4.9g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 138g | 567kcal | 34.6g | 2.8g | 47g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 99g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Tomaattikastike | 48g | 41kcal | 0.5g | 2.9g | 2.9g | 1g | |
| Tonnikala vedessä | 182g | 190kcal | 40.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2586kcal | 181.8g | 183.6g | 122.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1293kcal | 90.9g | 91.8g | 61.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 647kcal | 45.5g | 45.9g | 30.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu