Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 259g | 287kcal | 31.8g | 4.9g | 15.3g | 2.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 129g | 98kcal | 2.4g | 20g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 52g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Lanttu | 74g | 21kcal | 0.7g | 3.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 74g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 868kcal | 71.4g | 66g | 32g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 434kcal | 35.7g | 33g | 16g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 217kcal | 17.9g | 16.5g | 8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu