Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 8.2g | 74kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkokaali keräkaali | 72g | 20kcal | 0.9g | 2.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 157g | 172kcal | 7.8g | 18.8g | 4.7g | 9.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 137kcal | 15.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Tomaatti | 41g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 12g | 20kcal | 1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 913kcal | 53g | 51.8g | 48g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 456kcal | 26.5g | 25.9g | 24g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 228kcal | 13.3g | 13g | 12g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.1g | 3.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu