Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 305g | 336kcal | 70.2g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 12g | 110kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 305g | 259kcal | 3.1g | 10.7g | 21.4g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1425kcal | 147g | 23.6g | 78.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 712kcal | 73.5g | 11.8g | 39.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 356kcal | 36.8g | 5.9g | 19.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu