Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 329g | 904kcal | 55.9g | 0g | 75.6g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 17g | 10kcal | 1.7g | 0.8g | 0.1g | 12.4g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 110g | 132kcal | 3.6g | 4.1g | 11g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 110g | 25kcal | 1.1g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2313kcal | 139.6g | 18.6g | 186g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1157kcal | 69.8g | 9.3g | 93g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 578kcal | 34.9g | 4.7g | 46.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu