Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.4g | 18kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 231g | 64kcal | 2.7g | 9.4g | 0.5g | 4.8g | |
| Lammaspaisti | 18g | 50kcal | 5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 62g | 140kcal | 11.7g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 307g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 543kcal | 40.6g | 19g | 31.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 272kcal | 20.3g | 9.5g | 15.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 136kcal | 10.2g | 4.8g | 7.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.2g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu