Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 90g35kcal3g2.5g1.4g0g
Hiiva 23g17kcal3g0.2g0.1g1.6g
Hunaja 18g60kcal0.1g14.6g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 99g142kcal12.4g0.3g10.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 176g604kcal17.9g123.2g2.1g6.2g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala117g376kcal17.6g69.2g3.1g11.7g
Margariini 60%, keskiarvo 90g481kcal0.3g0.3g54.2g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g9g5.8kcal0.3g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3438kcal109.2g420.6g146.8g39g
Valittu annoskoko625g1719kcal54.6g210.3g73.4g19.5g
Annoskoko puolitettuna313g859kcal27.3g105.2g36.7g9.8g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.6g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116