Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 85g | 59kcal | 13.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 176g | 58kcal | 1.1g | 9.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 303g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 2.8g | 8.6kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 57g | 96kcal | 2g | 3.1g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 444kcal | 34g | 27.8g | 19.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 222kcal | 17g | 13.9g | 9.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 111kcal | 8.5g | 7g | 4.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu