Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 233g | 581kcal | 20.5g | 21.2g | 69.8g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 90g | 15kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 262g | 238kcal | 2.6g | 30.6g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1692kcal | 51g | 108g | 163.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 846kcal | 25.5g | 54g | 81.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 423kcal | 12.8g | 27g | 40.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu