Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 330g | 731kcal | 57.8g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 88g | 57kcal | 2.8g | 4.2g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 56kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 35g | 132kcal | 5.1g | 20.1g | 2.6g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.2g | 7.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 2.2g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1989kcal | 142.8g | 54.2g | 132.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 995kcal | 71.4g | 27.1g | 66.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 497kcal | 35.7g | 13.6g | 33.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu