Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 208g | 127kcal | 1.2g | 27.1g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 167g | 117kcal | 6g | 16.7g | 3.3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 250g | 113kcal | 1.3g | 25g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 713kcal | 17g | 137.6g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 356kcal | 8.5g | 68.8g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 178kcal | 4.3g | 34.4g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu