Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 121g | 868kcal | 1g | 1g | 96.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 90g | 280kcal | 15.4g | 48.8g | 2.6g | 11.8g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 90g | 541kcal | 19.1g | 6.2g | 50.5g | 6.7g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 3.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 40g | 140kcal | 0.7g | 35.7g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 43g | 247kcal | 9g | 2.3g | 21.6g | 5g | |
Mustikka metsä- | 195g | 86kcal | 1g | 12.4g | 1.2g | 6.4g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 9g | 32kcal | 0.2g | 8.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 4519kcal | 100.6g | 238g | 351.4g | 59.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 2260kcal | 50.3g | 119g | 175.7g | 29.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 1130kcal | 25.2g | 59.5g | 87.9g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |