Astan kurkkukeitto (Fineli)

1 rkl oliiviöljyä
3 suurta sipulia
2 kurkkua kuorittuna
n. 1 l kasvislientä
4-5 tomaattia
3 kpl suolakurkkuja (valkosipuli suolakurkut esim Myrttinen)
n. 2 dl kermaa tai jotain sen kaltaista
tilliä, maustepippuria, laakerinlehti, basilikaa,

1) sipulit ja kurkut kuutioidaan ja pehmennetään vesi-öljy seoksessa
2) kun sipulit ja kurkut on pehmeitä, lisätään kasvisliemi (-edellä käytetty vesi)
3) tomaatit kaltataan, eli laitetaan kiehuvaan veteen hetkeksi seisomaan (ei siis keitetä) ja sitten kylmään-- tämän jälkeen tomaatit voi kuoria.

Kuutioi kuoritut tomaatit ja lisää keittoon.

4) lisää kuutioidut suolakurkut, mausteet ja kermaa lopuksi.

Keitetään yhteensä noin tunti.

Itse laitan aika paljon mausteita varsinkin tilliä.

Kannattaa maistella , koska suolakurkut on toki suolaisia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 127g29kcal0.7g4.4g0.4g1.8g
Kasvisliemikuutio 2.8g8.7kcal0.3g0.4g0.7g0g
Kurkku 181g20kcal1g2.5g0.2g1.3g
Oliiviöljy 4.3g38kcal0g0g4.3g0g
Etikkakurkku 74g15kcal0.5g2.4g0.1g0.8g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 47g130kcal0.9g1.4g13.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 189g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g480kcal6.8g22.2g37.8g7.8g
Valittu annoskoko625g240kcal3.4g11.1g18.9g3.9g
Annoskoko puolitettuna313g120kcal1.7g5.6g9.5g2g
Arvot/100g100g38kcal0.5g1.8g3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=45993