Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		110g	32kcal	1g	4.9g	0.4g	2.1g
Sipuli (kuorittu)		76g	20kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Persilja		14g	3.7kcal	0.2g	0.1g	0g	1.1g
Kananmuna kuoreton		98g	140kcal	12.2g	0.3g	10g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		56g	188kcal	4.1g	42.3g	1g	1g
Tomaattimehu Rainbow		150g	22kcal	1.5g	5.1g	0g	0g
Vesi		112g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		11g	93kcal	0g	0g	10.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	998kcal	40g	112.6g	44.2g	11g
	Valittu annoskoko	625g	499kcal	20g	56.3g	22.1g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	313g	249kcal	10g	28.2g	11.1g	2.8g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu