Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 160g | 134kcal | 1.8g | 29.2g | 0.6g | 2.9g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 160g | 511kcal | 31.9g | 27.1g | 16g | 68.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 100g | 349kcal | 14g | 55.9g | 6.9g | 11g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 47g | 251kcal | 5.6g | 14g | 18.2g | 13.5g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 67g | 231kcal | 58.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 27g | 95kcal | 7.4g | 5.8g | 3.1g | 7.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 67g | 27kcal | 0.4g | 1.5g | 0.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3197kcal | 239.2g | 267g | 91g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1598kcal | 119.6g | 133.5g | 45.5g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 799kcal | 59.8g | 66.8g | 22.8g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.4g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu