Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 185g | 85kcal | 1.1g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 173g | 59kcal | 3.6g | 7.5g | 0.4g | 4.4g | |
| Parsa | 145g | 23kcal | 1.9g | 1.7g | 0.3g | 2.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 24g | 5.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 71g | 7.1kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 712kcal | 15.2g | 80g | 33g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 356kcal | 7.6g | 40g | 16.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 178kcal | 3.8g | 20g | 8.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu