Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 54g | 162kcal | 12.4g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 65g | 92kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 27g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 27g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 242g | 536kcal | 42.4g | 0g | 41.2g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 5.4g | 12kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 54g | 67kcal | 1.8g | 2.3g | 5.4g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 9g | 43kcal | 3.2g | 2.2g | 2.2g | 1.1g | |
| Tomaatti | 67g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2014kcal | 147.8g | 29.2g | 143g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1007kcal | 73.9g | 14.6g | 71.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 504kcal | 37g | 7.3g | 35.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu