Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 63g | 163kcal | 19.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 167g | 284kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 41g | 130kcal | 4.9g | 22.7g | 2.2g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 63g | 215kcal | 7.6g | 42g | 0.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1697kcal | 135.2g | 141.4g | 61.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 849kcal | 67.6g | 70.7g | 30.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 424kcal | 33.8g | 35.4g | 15.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu