Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 5.1g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 273g | 332kcal | 51.8g | 3.8g | 12.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 24g | 18kcal | 1.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 51g | 184kcal | 14.3g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 68g | 170kcal | 12.5g | 1g | 12.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 17g | 99kcal | 0.7g | 0.6g | 10.4g | 0.7g | |
| Tomaatti, tuore | 51g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 136g | 463kcal | 17.7g | 91.3g | 3g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2557kcal | 197.2g | 204.2g | 106.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1279kcal | 98.6g | 102.1g | 53.3g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 639kcal | 49.3g | 51.1g | 26.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 15.8g | 16.3g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu