Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 34g | 61kcal | 0.9g | 4g | 4.7g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 154g | 373kcal | 41.6g | 4g | 21.1g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 179g | 126kcal | 5.7g | 21.5g | 1.3g | 5.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 258g | 166kcal | 8.3g | 12.4g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1449kcal | 113g | 83.8g | 72.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 724kcal | 56.5g | 41.9g | 36.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 362kcal | 28.3g | 21g | 18.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu