Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 313g | 1244kcal | 253.1g | 18.8g | 15.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 117g | 434kcal | 4.1g | 97.3g | 2.3g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 195g | 738kcal | 0g | 189.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4831kcal | 514.4g | 611.2g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2416kcal | 257.2g | 305.6g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1208kcal | 128.6g | 152.8g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu