Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 6.1g | 24kcal | 1.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 153g | 59kcal | 5g | 4.3g | 2.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 85g | 23kcal | 2.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 155g | 149kcal | 4.7g | 30.3g | 0.5g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 136g | 226kcal | 25.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1138kcal | 93.2g | 78.4g | 48.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 569kcal | 46.6g | 39.2g | 24.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 284kcal | 23.3g | 19.6g | 12.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu