Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 313g | 134kcal | 10.3g | 8.7g | 5.9g | 1.9g | |
| Valkuainen (100g) | 104g | 44kcal | 10.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 156g | 69kcal | 0.8g | 10g | 0.9g | 5.2g | |
| Hera80 maustamaton | 52g | 212kcal | 39.6g | 2.6g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 917kcal | 121.8g | 45.8g | 23.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 459kcal | 60.9g | 22.9g | 11.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 229kcal | 30.5g | 11.5g | 5.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu