Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 368g | 482kcal | 66.2g | 4.8g | 22.1g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 208g | 146kcal | 4.2g | 6.9g | 10.8g | 1.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.2g | 21kcal | 1.1g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1297kcal | 143g | 25.4g | 68.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 649kcal | 71.5g | 12.7g | 34.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 324kcal | 35.8g | 6.4g | 17.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu