Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 139g | 118kcal | 1.9g | 6.1g | 9.7g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 139g | 31kcal | 1.1g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 278g | 389kcal | 44.4g | 6.9g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1075kcal | 94.8g | 37.6g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 538kcal | 47.4g | 18.8g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 269kcal | 23.7g | 9.4g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu