Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 355g | 348kcal | 3.5g | 81.9g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 266g | 279kcal | 42.6g | 5.3g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1332kcal | 92.2g | 174.4g | 28.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 666kcal | 46.1g | 87.2g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 333kcal | 23.1g | 43.6g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu