Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 63g | 82kcal | 1.9g | 1.3g | 8.2g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 54kcal | 1.6g | 11g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 251g | 361kcal | 40.2g | 6.3g | 18.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1123kcal | 88.6g | 39.6g | 66.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 562kcal | 44.3g | 19.8g | 33.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 281kcal | 22.2g | 9.9g | 16.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu