Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 85g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Valkokaali keräkaali | 68g | 19kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 101g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 34g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Kebabliha | 253g | 553kcal | 63g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 34g | 49kcal | 2.6g | 2.1g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1357kcal | 137.8g | 27.6g | 76g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 678kcal | 68.9g | 13.8g | 38g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 339kcal | 34.5g | 6.9g | 19g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu