Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 152g | 243kcal | 4.6g | 26.3g | 13.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 119g | 199kcal | 33g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 76g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti | 127g | 29kcal | 0.7g | 4.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 152g | 389kcal | 14.1g | 69.8g | 2.4g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1739kcal | 105.8g | 204.2g | 47.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 869kcal | 52.9g | 102.1g | 23.6g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 435kcal | 26.5g | 51.1g | 11.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu