Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 24g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 130g | 163kcal | 14.3g | 0.4g | 11.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 236g | 142kcal | 2.8g | 6.6g | 11.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 236g | 189kcal | 30.7g | 4.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1014kcal | 95.8g | 30g | 56.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 507kcal | 47.9g | 15g | 28.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 254kcal | 24g | 7.5g | 14.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu