Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 11g | 45kcal | 3.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 140g | 489kcal | 18.2g | 97.9g | 2.1g | 4.2g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 157g | 173kcal | 23.1g | 1.6g | 7.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 95g | 81kcal | 1.3g | 4.2g | 6.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 62g | 99kcal | 13g | 0.2g | 55.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1987kcal | 135.4g | 217.4g | 163g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 994kcal | 67.7g | 108.7g | 81.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 497kcal | 33.9g | 54.4g | 40.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu