Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 207g | 68kcal | 6.8g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 62g | 52kcal | 0.7g | 11.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 47g | 118kcal | 1g | 9.9g | 8.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 310g | 103kcal | 1.5g | 19.8g | 1.9g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 682kcal | 20g | 102.2g | 20.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 341kcal | 10g | 51.1g | 10.2g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 171kcal | 5g | 25.6g | 5.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu