Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 354g | 447kcal | 39g | 1.1g | 31.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 161g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1039kcal | 84.6g | 27.8g | 65.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 519kcal | 42.3g | 13.9g | 32.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 260kcal | 21.2g | 7g | 16.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu