Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g27g93kcal1.6g20.3g0.5g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 111g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 223g141kcal6.7g10.7g7.8g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g27g39kcal3.4g0.1g3g0g
Becel juokseva, annos 10g4.5g29kcal0g0g3.3g0g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.1g0.1g0.8g
Siirappi 27g81kcal0g19.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Rusina 27g78kcal0.7g16g0.1g2.6g
Maksa keskiarvo 134g176kcal26.1g5.3g5.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1300kcal78.2g149g40.6g7.8g
Valittu annoskoko625g650kcal39.1g74.5g20.3g3.9g
Annoskoko puolitettuna313g325kcal19.6g37.3g10.2g2g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87318