Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 168g577kcal17.1g117.8g2g5.9g
Grahamjauho 142g467kcal15g86.4g3.1g14.1g
Leivinjauhe 13g23kcal0.7g4.9g0g0.1g
Suola, annos 3g3.9g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl39g349kcal0g0g38.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen259g85kcal8.5g12.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3003kcal82.6g443.6g87.8g40.2g
Valittu annoskoko625g1502kcal41.3g221.8g43.9g20.1g
Annoskoko puolitettuna313g751kcal20.7g110.9g22g10.1g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034