Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 168g | 577kcal | 17.1g | 117.8g | 2g | 5.9g | |
Grahamjauho | 142g | 467kcal | 15g | 86.4g | 3.1g | 14.1g | |
Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 39g | 349kcal | 0g | 0g | 38.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 259g | 85kcal | 8.5g | 12.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 3003kcal | 82.6g | 443.6g | 87.8g | 40.2g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1502kcal | 41.3g | 221.8g | 43.9g | 20.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 751kcal | 20.7g | 110.9g | 22g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |