Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 272g | 179kcal | 32.6g | 10.9g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 245g | 169kcal | 1g | 37.9g | 0.2g | 3.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 109g | 217kcal | 2.8g | 4.2g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1131kcal | 72.8g | 106g | 45.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 565kcal | 36.4g | 53g | 22.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 18.2g | 26.5g | 11.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu