Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 387g | 855kcal | 78.7g | 0g | 60.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 166g | 564kcal | 3.3g | 5g | 58.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 69g | 270kcal | 1.4g | 1.7g | 29g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3398kcal | 166.8g | 18g | 295.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1699kcal | 83.4g | 9g | 147.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 849kcal | 41.7g | 4.5g | 73.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.3g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu