Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 39g | 97kcal | 3.7g | 16g | 1.8g | 2.7g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 35g | 90kcal | 10.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 23g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Keittokinkku forssan | 18g | 16kcal | 2.7g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 354g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 24g | 60kcal | 2.6g | 9.6g | 1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 647kcal | 50.8g | 69.2g | 17.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 324kcal | 25.4g | 34.6g | 8.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 162kcal | 12.7g | 17.3g | 4.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu