Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 298g | 167kcal | 25.3g | 14.9g | 0.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 179g | 82kcal | 5.7g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 60g | 21kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 60g | 19kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 6g | 17kcal | 0.9g | 1.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 24g | 94kcal | 19g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 798kcal | 103g | 69.8g | 10.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 399kcal | 51.5g | 34.9g | 5.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 200kcal | 25.8g | 17.5g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu