Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 189g | 76kcal | 0.9g | 22.7g | 0.4g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 360g | 1241kcal | 46.8g | 237.4g | 9.7g | 14.4g | |
| Siirappi | 15g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 37g | 225kcal | 9.6g | 2.4g | 19.6g | 2.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 170kcal | 0g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3515kcal | 114.6g | 547.4g | 97.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1758kcal | 57.3g | 273.7g | 48.6g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 879kcal | 28.7g | 136.9g | 24.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu