Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 29g | 257kcal | 0g | 0g | 29g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 31.9g | 0.8g | 26.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 58g | 349kcal | 13.9g | 3.8g | 31.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 174g | 80kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Vehnälese | 47g | 106kcal | 6.2g | 7.2g | 2.1g | 17.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 58g | 188kcal | 16.8g | 4.1g | 11.6g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2688kcal | 148.8g | 48.6g | 205.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1344kcal | 74.4g | 24.3g | 102.9g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 672kcal | 37.2g | 12.2g | 51.5g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu