Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 467g | 654kcal | 74.8g | 11.7g | 34.6g | 0g | |
| Kuohukerma | 123g | 417kcal | 2.5g | 3.7g | 42.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2762kcal | 154.6g | 30.8g | 225g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1381kcal | 77.3g | 15.4g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 691kcal | 38.7g | 7.7g | 56.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu