Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 379g | 451kcal | 54.7g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 146g | 73kcal | 0.3g | 17.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.8g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1131kcal | 114g | 48.2g | 53.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 566kcal | 57g | 24.1g | 26.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 28.5g | 12.1g | 13.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu