Helppo kanakeitto
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 317g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.2g | 8.2kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 111g | 135kcal | 23.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 159g | 65kcal | 2.2g | 12.8g | 0.5g | 4.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 32g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.2g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 492kcal | 53.8g | 33.6g | 15.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 246kcal | 26.9g | 16.8g | 7.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 123kcal | 13.5g | 8.4g | 3.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.3g | 2.7g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu